饭后刷牙比饭前刷牙更健康

摘要:北京时间20200325关于【饭后刷牙比饭前刷牙更健康】的具体情况和说明,让www.rdbprz.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙,避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误六、

刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层,保持一段时间细菌不会快速生长,过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙,这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议:1次漱口10秒就够。实验发现,刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了,漱口时间保持10秒左右就好。

错误七、

熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少。

唾液有平衡口腔生态的功能,晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生。

建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分,其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误八、

用大牙刷刷的干净

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议:选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

怎样刷牙才健康

①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

③两颗两颗刷,水平刷十次;

④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;

⑤前牙舌腭面:上下刷;

⑥牙齿咀嚼面:前后刷;

⑦刷完上面刷下面;

⑧刷牙要“面面俱到”。


查看更多

实时推荐

国羽奥运会最强死敌治病偷偷哭泣,曾先后吊打中国新老一哥
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:18 246 1677
碧蓝航线:用猫和老鼠还原皮肤现状 误会节日 背景抠图 实力骗氪
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:17 418 6082
顺义公路分局全力做好新国展集散点周边道路服务保障工作!
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:16 574 6016
国内高铁将被迫“停工”?至今损失已达4万亿,专家:情理之中
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:16 433 3537
小米刚刚推出了有史以来最便宜的 5G 手机,配置相当不错
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:15 813 8022
女皇帝专政的天下,真的只是专心致志批折子吗?
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:12 674 6903
创3学员定妆照首曝光,个个都颜值耐打,哪个才是你心中的C位
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:10 696 3266
机构炒股强于散户,割肉止损也更快!1.6亿投资者重磅报告来了:去年很多人赚10%
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:09 445 1913
斗罗大陆97集:史莱克七怪遇上星罗皇家学院,取胜之路艰难
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:09 944 8802
RNG轻取JDG后,小虎真的拼了:和小龙堡通宵双排冲击韩服第一!
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:08 258 5561
中国广电5G进程获得重大突破!
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:08 976 8740
有种生图叫怼脸拍,热巴宋茜还好,看到李沁,摄影师哭了
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:08 847 1643
青团用什么野菜做?清明将至,教大家做青团,清香软糯,超好吃
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:08 111 6817
着急复出?刚判无罪的高云翔,就希望《巴清传》导演,别删他的戏
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:07 218 1162
景甜的美在明星里罕见,皮肤白皙身材修长,纱质长裙穿出仙女感
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:07 178 9395
现役退役后十拿九稳进入名人堂的,或许只有这六人
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:05 92 1906
打破客场18年逢疆不胜魔咒的山东男篮,黑马成色到底如何
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:03 475 768
这蛋营养比鸡蛋还丰富,保护视力又健脑,尤其孩子长身体要常吃
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:02 645 3218
高圆圆酒店直播,滤镜下难掩老态十足,网叹:女人生完孩子就这样
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 16:02 705 2690
体内有癌,脖先知?脖子若有这些表现,可能是甲状腺癌在悄悄靠近
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:58 346 1488
学习强国携手国资央企招聘平台中智集团发布10集系列片《央企一把手谈招聘》
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:57 717 7481
图集丨武汉地铁恢复运营首日 高铁站乘客排长龙
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:53 340 7770
网坛首位感染新冠肺炎的巴西天才遭指控擅离隔离区,竟是为了跑步?
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:52 873 1525
印花衬衫+半裙,今春让你拥有更多的浪漫感
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:51 569 8745
姑塘镇“三个到位”清明防火显成效
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:50 236 7985
有种“基因”叫黄磊,14岁多多为家人独立做饭,妈妈喊话不用操心
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:49 753 7156
《青你2》还在热播,《创3》练习生路透就曝光!颜控粉有眼福了
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:49 142 5047
四川重庆再次联手,共同推进3条高铁建设,达州万州成为了大赢家
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:48 755 3959
路边的麻辣烫到底能不能吃?到底会不会致癌?
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:47 495 4673
谢娜谈“姐弟恋”问题,范丞丞:优秀的女孩子,永远是值得被喜欢
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:46 557 9890
克制型辅助盾山攻略,嬴政马可什么的都是浮云,赛季末轻松上分
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:44 272 1524
G2调侃FPX下饭,整活表示RNG这才像样,还不忘消费自己被LPL吊打
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:44 737 717
白衣执甲,英雄凯旋!第三批返浙医疗队439人胜利归来
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:42 928 7019
明日方舟3月28日中转站双低保打法详解 选好词条组合躺着通关
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:40 324 4165
直击项目现场踏勘 加快项目审批步伐
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:40 219 4415
虞书欣《青春有你》私服合辑,20多岁女孩照着穿,时髦显高级
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:39 851 5018
奥运延期,中国女排这四人还是核心,朱婷最强搭档会是她吗?
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:37 644 527
S18开启赛末冲刺,为留住玩家S19或将提前更新,这操作用心良苦
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:37 775 5514
腰椎间盘突出疼痛,在佛山治疗后的真实分享
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:36 800 8344
山东省体运动场地恢复开放 打球跑步无需提前预约
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:36 699 9594
简单零失败,超好吃的几款饼干纹路清晰口感丰富,喜欢的不妨试试
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:35 325 8234
刘真灵堂里那只蝴蝶,是爱情么!是希望么!还是转世轮回她的不舍
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:32 355 6161
中国体坛四大肌肉:苏炳添大腿,朱婷手臂,她的腹肌如钢板
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:31 537 1465
令妃刚生完孩子,乾隆就宠幸她,153年后出土尸骨揭开她真实死因
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:31 391 3409
宋仲基在家隔离却依然是话题中心,国内拆建房屋国外买海景房
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:30 955 1952
提醒:首饰引发皮肤病,健康比美更重要
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:26 215 8355
时光荏苒!湖人发布科比詹姆斯首次对决照片
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:25 521 4020
【曙光·专题】用真诚打开患者的心扉——曙光医院雷神山战“疫”日记⑭
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:18 909 1815
地方车市大力出招,单台5000元让利刺激购车,助力地方车企
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:11 991 8805
NBA现役5大最强进攻球员,字母哥上榜,哈登第二,第一非他莫属
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:10 963 1797
iPhone12 Pro真机谍照曝光,全面屏你好,欢迎!
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:08 169 6934
海清气质好但不适合梳长发,搭配蕾丝西服裙很显老,一看就有42岁
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:08 882 8538
新冠病毒检测试剂盒能在朋友圈销售吗?
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:07 924 8912
38岁王鸥和34岁杨幂同穿西装外套,一个胜在气质,一个赢在年龄
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:03 777 9807
从田间到餐桌,社区志愿者在行动
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:03 173 6232
WWE小魔女报了一箭之仇!
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 15:02 965 7298
百万粉大 V 花呗额度只有 50 元 支付宝神评
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:57 671 4482
《长歌行》开机男主被换,本人开怼公司,肖战又一次无辜躺枪
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:57 537 872
云顶之弈:S3最弱的三张高费卡,二星也是挂件,C不动
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:56 366 6639
27岁小伙酒店内烧炭轻生!具体位置不详!长沙警方从死神手下抢人
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:54 300 3157
香蕉兄弟名字何来?安东尼曝昔日旧事,詹姆斯还是瓜哥救命恩人!
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:49 451 6078
明星夫妻相守27年,演戏都是夫妻档,如今一家三口很幸福
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:48 416 4679
韩雪到底有多狠?腿长1米2长腿非穿“人鱼裤”,不给00后留后路
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:45 283 1730
辟谣Lisa退出!《青你2》:生日快乐,今后的日子继续发光闪耀吧
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:45 153 1253
UZI和姿态连麦解说ES比赛,谈Cryin的辛酸史,小白还留有秘密武器
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:43 510 1114
孙莉社交平台晒女儿,多多如今已长大,网友:别人家的孩子
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:42 135 9646
UZI直播解说ES比赛,和姿态互吹上单小白:他的凯南可打一切
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:41 723 1241
fgo2.52新从者解包情报 尺阶宙斯和狂阶高粱吉娃娃 新五星枪神祖
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:40 524 4503
内行人提醒:两梯四户的房子尽量别买?房子浪费面积太大,不划算
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:38 748 8138
润小康:有耳鸣,眩晕、恶心、呕吐等症状,你可能是突发性耳聋?
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:37 321 4861
DNF:小号打每日传说本的注意这个,能赚几百几千万金币
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:35 832 1274
鹿晗终于不再沉默,“激吻照”后又秀恩爱,开300w超跑心情好
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:35 467 560
中老铁路土建工程全面进入收尾阶段
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:34 567 7248
好久不见!QG大战eStarPro,但看到QG首发阵容却让玩家陷入深思!
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:31 219 3117
勇士下赛季还能上演王者归来吗?
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:30 539 4187
28岁嫁42岁黎明,4年挥霍天王7亿家产,如今再婚生子身材发福
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:29 410 4751
金融检察微课堂|民间打会?不,这是非法集资!
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:28 627 9440
明星备受国籍争议,改新加坡国籍的巩俐:无需解释,我个人选择
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:26 291 4719
钻石局玩家最常见的三个错误,辅助直接裸三级装,射手没位移
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:24 512 1377
嫁人后的郭晶晶越来越富态美,红黑唐装“媳妇脸”,霍启刚很喜欢
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:24 193 4498
最值得练的三个英雄,没有天敌,T1级难以克制!
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:19 219 8676
好吃的汉堡不只汉堡店有,在家一样可以吃到,堡利金来教你做
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:09 126 1938
联赛全面停摆,球员薪酬成大问题,曼联或许将白给伊哈洛半年工资
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:02 260 5322
恒大未来队长的首选,不论在哪个角度都是最合适的存在
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 14:00 212 4331
老王给新买账号估价,吐槽号主贵了25%,打开特殊金库发现有剩钱
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:58 575 5714
原创 《青你2》lisa辟谣退出,在ins发文,称继续在舞台上发光
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:55 598 4283
新兵打偏了枚炮弹,却改变了世界历史,神剧都不敢这样演
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:54 708 1808
近视可以治愈吗?
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:50 936 2048
老年人白内障防不胜防?错了!有5个早期症状,被很多人忽视
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:49 266 9738
老一辈人给娃取名:“男不带天,女不带仙”,不是迷信有科学依据
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:46 450 1697
原创 王刚曾失手砸碎2亿古董,当事人将其告上法庭,最后到底怎么样了
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:45 114 9373
LOL:weiyan假赛事件升级,PDD直播却这样说
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:45 710 8029
机智识破QQ里的“假妹妹” 5万元积蓄保住了
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:44 159 5177
原创 热巴、关晓彤、沈梦辰仨人“侧脸照”当看到热巴:不言而喻
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:42 867 3482
原创 29岁郑爽同框35岁薇娅,谁留意气质差异?才明白明星和网红的差别
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:41 393 9877
LOL瑟提衍生辅助黑科技,成日女泰坦克星,肉中之霸反打第一
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:40 590 6160
吉利与沃尔沃牵手10周年
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:37 177 8092
热刺重燃希望!夏窗投入1.45亿欧元巨资,打算重建球队
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:33 126 5018
从小缺失父母关怀和爱的孩子,这是留守儿童心里最深处的痛
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:32 449 8211
哪一款限定皮肤返场间隔最久?天魔缭乱上榜,这一款从没返场过!
推荐 国产av国片免费 2020-03-28 13:32 736 1600